Hieronder vind je verschillende spierversterkende oefeningen voor je enkel.

Welke oefeningen goed voor jou zijn, is afhankelijk van jouw eigen lichaam en situatie. Vraag uw sportarts, registerpodoloog, podoposturaaltherapeut, (sport)fysiotherapeut of osteopaat.

In het oefenschema kun je vinden hoe vaak je de oefeningen dient uit te voeren.

E

• Enkeloefeningen

In de komende tijd zullen de oefeningen voor diverse lichaamsdelen worden toegevoegd.