Propriocepsis, wat is dat?

Bij het handhaven en corrigeren van de spierspanning (spiertonus) voor het bewegen en in stand houden van onze houding, maakt ons gebruik lichaam o.a. gebruik van soort sensoren in onze spieren (de spierspoeltjes) en onze pezen (de golgi-apparaatjes).
De spierspoeltjes doen dienst als lengtedetectoren, die reageren op druk en rek. Zij zijn o.a. van belang voor het in stand houden van de lichaamshouding en voor de bescherming van de spier tegen overrekking. Wanneer een spier licht wordt aangedrukt of gerekt, zal dit via een reflex leiden tot een spanningsverhoging in de spier.
Rek en druk op de pees (prikkeling van het golgi-apparaatje) leiden tot spanningsverlaging in de spier. Via verandering van de spiertonus kan dus invloed uitgeoefend worden op de stand, lichaamshouding en spierbelasting.
Dit regulatiemechanisme van lichaamshouding en beweging noemt men propriocepsis.